春日里，不少朋友会心生疑惑：“明明未曾感冒，却为何每日总有吐不完的痰，且多为清稀白痰呢？”
这背后，很可能隐藏着阳气不足的小秘密——阳气愈虚，痰湿愈盛！
阳气，犹如自然界中的太阳，温暖而充满能量。在我们体内，阳气充沛则能推动痰湿水液顺畅排出，更能将其蒸腾气化，如同阳光普照，使大地水湿雾气消散无踪。
然而，当下阳虚之人比比皆是。老中医李可在其著作《人体阳气与疾病》中深刻指出：“无论南北，阳虚者十有八九，阴虚者则寥寥无几。”这一现状，与我们现代的生活方式息息相关：夏日空调过度使用、频繁熬夜、工作压力山大、过量运动、偏爱生冷寒凉食物、夜生活丰富、滥用清热解毒药与抗生素、食用反季食物……这些行为无一不在悄然损耗着我们宝贵的阳气！
随着天气转冷，身体会调动阳气以抵御风寒，而阳虚之人则更显虚弱，脾、肺、肾三脏易生问题：大便异常、痰多鼻涕多、感冒咳喘频发、手脚冰凉、夜尿频繁、既怕冷又易上火……
鉴于此，我建议大家从现在开始，多吃三种最具阳气的食物，贯穿整个春季，助力补足脾肾阳气，化解一身痰湿垃圾！
补阳之道，始于脾阳
补阳，首当补脾阳。肾虽为阳气之根，却需脾之滋养以补充能量。
姜——温阳散寒之佳品
阳气与热量多聚于体表，毛孔张开易出汗，而体内（尤其是脾胃）则相对空虚，温度较低。此时，温暖的姜便成为温中暖脾的良伴。
姜，特别适合以下人群：
食用冰激凌后肚子不适，痘痘频发者
寒湿、阳虚、血瘀、偏寒性气郁体质者
小腹较他人更凉者
久处空调房，需发散寒气者（生姜红糖水是佳选）
寒性痛经者（生姜红糖水，既通又暖）
情绪低落者（姜能温升阳气，改善心情）
早起易困、乏力嗜睡、精神不振者（升阳、提神、醒脑）
经常感冒或受寒感冒初起者
易水土不服者（温暖中焦脾胃是关键）
姜的绝佳搭配：醋泡姜
单有姜还不够，与大家分享一个缓解脾胃虚寒的妙招——晨起食两片醋泡姜。
醋泡姜适合：
脾胃虚寒者
手脚冰凉者
极易感冒者
受凉胃痛者
食欲不振者
寒湿体质者
痰湿肥胖者
中国有句俗话：“含口姜，保安康。”姜乃助阳圣品，自古有“男子不可百日无姜”之说。
“小神木”肉桂——补阳至肾的瑰宝
肾为阳气之源，长期脾虚终将拖累肾，脾阳不足则向肾借力，导致肾亦亏空。因此，补脾阳之余，切勿忽视补肾阳！今日为大家揭秘一味补肾阳的“小神木”——肉桂，它能直达下焦，温暖肾阳元气！
名医张锡纯在《医学衷中参西录》中记载：“肉桂味辛甘，气香窜，性大热纯阳，能暖丹田，壮元阳，补相火。”
肉桂擅长治疗中、下焦虚寒：宫寒痛经、胃寒腹痛、下半身怕冷、腰膝冷痛、夜尿多、小便清长、受寒后上吐下泻等。
更难得的是，肉桂能引火归元！它有一股特殊的香窜之气，能疏通淤堵，引导阳气回归本位。
现代人上热下寒，手脚冰凉，肚子凉却易上火，多因中焦瘀堵，上下不通，下焦阴寒过剩，阳气无法归家。肉桂能疏通中焦，温暖下焦，使阳气各归其位，不再上火，此即引火归元之妙！
肉桂食用方法多样：炖肉卤肉、做面包甜点、煮牛奶咖啡时均可加入；肉桂煮红酒、肉桂煮苹果、肉桂莲子汤，味道独特，饮后周身温暖畅通。
亦可直接食用我们精心调配的茯苓肉桂膏，内含肉桂、茯苓、玉竹、人参等，经72小时熬制而成，疏通三焦，调理上热下寒，安神助眠，每日两勺即可。
化橘红——行气化痰的利器
中医认为，肾主纳气，肺吸入的清气需下达于肾，由肾摄纳，以维持呼吸平稳深沉，保证气体正常交换。肾阳不足，呼吸短促，津液无法充分温化输布，便以痰的形式滞留于肺，导致胸闷痰多，喉咙呼噜作响。
补足脾阳、肾阳，可减少痰湿生成，但肺中痰浊仍需强效化痰利器方能彻底清除。化痰之物众多，如萝卜、金桔、香橼、陈皮等，但对于阳气不足所致的痰湿，性味辛温、能行气燥湿化痰的化橘红更为适宜！
化橘红，乃广东化州特色水果“化州柚”晒干而成，是闻名遐迩的化痰圣品！
清代《化州志》赞誉：“化州橘红，治痰症如神，每片真者值一金。”
《中国药典》记载：“化橘红辛、苦、温，归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰之功，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”
它如同垃圾粉碎机，能化解肺中寒湿痰浊，引导气机下行；气行则痰行，气机流通，痰自上而下排出，清理得更为干净彻底！
有朋友反馈：之前喉咙痒如羽毛挠，一痒即咳，白痰泡沫痰多，饮用数日后，症状大为缓解。
我们的化橘红膏，源自化州道地产区，三年陈化，汤色透亮，橘香浓郁，入口清润回甘，甘香味顺舌尖流淌，饮后倍感舒适！
养生，养的是一年的生机！阳气充沛，脾胃康健，痰湿减少，气血充足，来年定能生机勃勃，活力无限！
